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母乳喂養(yǎng)對(duì)嬰兒的益處主要包括增強(qiáng)免疫力、促進(jìn)消化吸收、降低過(guò)敏風(fēng)險(xiǎn)、優(yōu)化智力發(fā)育、增進(jìn)母嬰情感聯(lián)系等。母乳是嬰兒最天然且營(yíng)養(yǎng)全面的食物，世界衛(wèi)生組織建議嬰兒出生后6個(gè)月內(nèi)應(yīng)純母乳喂養(yǎng)。

1、增強(qiáng)免疫力

母乳中含有豐富的免疫球蛋白和活性免疫細(xì)胞，尤其是初乳中的分泌型免疫球蛋白A能幫助嬰兒建立腸道黏膜屏障，減少輪狀病毒、大腸桿菌等病原體感染。母乳喂養(yǎng)的嬰兒中耳炎、肺炎、腹瀉等感染性疾病發(fā)生率顯著降低。

2、促進(jìn)消化吸收

母乳中的乳清蛋白與酪蛋白比例為6:4，更易被嬰兒消化系統(tǒng)分解吸收。所含的乳糖酶、脂肪酶等消化酶可直接輔助營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的分解，降低脹氣、便秘等胃腸不適發(fā)生率。母乳脂肪顆粒小且含必需脂肪酸，對(duì)新生兒肝臟負(fù)擔(dān)較輕。

3、降低過(guò)敏風(fēng)險(xiǎn)

母乳中的轉(zhuǎn)化生長(zhǎng)因子-β等成分可調(diào)節(jié)嬰兒免疫系統(tǒng)發(fā)育，減少特應(yīng)性皮炎、食物過(guò)敏等過(guò)敏性疾病發(fā)生。母乳喂養(yǎng)3個(gè)月以上可使嬰兒牛奶蛋白過(guò)敏概率降低，這種保護(hù)作用可持續(xù)至學(xué)齡期。

4、優(yōu)化智力發(fā)育

母乳富含的長(zhǎng)鏈多不飽和脂肪酸是腦神經(jīng)發(fā)育的關(guān)鍵物質(zhì)，尤其二十二碳六烯酸對(duì)嬰兒認(rèn)知功能發(fā)育具有促進(jìn)作用。研究顯示母乳喂養(yǎng)嬰兒在兒童期智力測(cè)試分?jǐn)?shù)、語(yǔ)言發(fā)育評(píng)分等方面表現(xiàn)更優(yōu)。

5、增進(jìn)母嬰情感

哺乳過(guò)程中的皮膚接觸能刺激嬰兒觸覺(jué)發(fā)育，母親心跳聲與體溫可緩解新生兒應(yīng)激反應(yīng)。催產(chǎn)素的釋放有助于母親產(chǎn)后情緒調(diào)節(jié)，哺乳時(shí)目光交流和行為互動(dòng)能強(qiáng)化親子依戀關(guān)系。

哺乳期間母親需保持均衡飲食，每日增加約500千卡熱量攝入，多食用魚(yú)類(lèi)、瘦肉、雞蛋等優(yōu)質(zhì)蛋白，適量補(bǔ)充含鈣、鐵、維生素D的食物。避免辛辣刺激或易致敏食物，哺乳前后清潔乳頭，按需喂養(yǎng)并觀察嬰兒排便及體重增長(zhǎng)情況。如遇乳汁不足或哺乳困難，可咨詢(xún)專(zhuān)業(yè)哺乳指導(dǎo)或兒科醫(yī)師。