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孕婦補(bǔ)充葉酸有助于預(yù)防胎兒神經(jīng)管缺陷，降低妊娠并發(fā)癥風(fēng)險(xiǎn)，促進(jìn)胎盤發(fā)育，改善母體貧血。葉酸的作用主要包括預(yù)防畸形、支持細(xì)胞分裂、減少早產(chǎn)概率、優(yōu)化紅細(xì)胞生成。

1、預(yù)防畸形

葉酸參與胎兒神經(jīng)管閉合，缺乏可能增加脊柱裂、無腦兒等畸形風(fēng)險(xiǎn)。建議從孕前3個(gè)月開始每日補(bǔ)充400微克，孕早期增至600微克?？勺襻t(yī)囑使用葉酸片、復(fù)合維生素或活性葉酸制劑。

2、支持細(xì)胞分裂

葉酸作為DNA合成輔酶，保障胚胎細(xì)胞快速增殖需求。孕期葉酸不足可能導(dǎo)致胎兒生長(zhǎng)受限。除補(bǔ)充劑外，可食用菠菜、蘆筍等深綠色蔬菜，動(dòng)物肝臟需控制攝入量。

3、減少早產(chǎn)

足量葉酸可降低胎盤早剝、子癇前期等并發(fā)癥風(fēng)險(xiǎn)。臨床常用藥物包括葉酸亞鐵片、含葉酸的孕期多維元素片，需配合均衡膳食避免過量攝入。

4、改善貧血

葉酸與維生素B12協(xié)同促進(jìn)紅細(xì)胞成熟，預(yù)防巨幼細(xì)胞性貧血。孕婦可適量食用柑橘類水果及全谷物，重度貧血需在醫(yī)生指導(dǎo)下聯(lián)合鐵劑治療。

建議通過膳食與補(bǔ)充劑結(jié)合滿足葉酸需求，定期監(jiān)測(cè)血清葉酸水平，避免與抗癲癇藥物同服影響吸收。