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權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
睡前喝茶不宜入睡嗎？
病情描述:
爸爸晚上下班口渴，喝了很多茶，晚上睡覺翻來覆去，睡前喝茶不宜入睡嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院
    睡前喝茶不利于睡眠，因?yàn)椴枞~中含有咖啡堿等物質(zhì)，這些物質(zhì)會(huì)刺激中樞神經(jīng)，使人興奮，若睡前喝茶，特別是濃茶，中樞神經(jīng)會(huì)更加興奮，使人不易入睡。只要茶不要喝太濃，就不會(huì)有大問題。
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