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母乳喂養(yǎng)可以補(bǔ)充DHA，主要通過母親飲食攝入富含DHA的食物或補(bǔ)充劑傳遞至乳汁，建議哺乳期女性增加魚類、藻類等食物攝入，必要時(shí)遵醫(yī)囑使用DHA補(bǔ)充劑。

1、母親飲食補(bǔ)充

哺乳期女性每周食用2-3次深海魚類如三文魚、沙丁魚，或攝入藻類、亞麻籽等食物，可提升母乳中DHA含量，無須額外補(bǔ)充劑。

2、DHA補(bǔ)充劑使用

若母親飲食攝入不足，可在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇藻油DHA或魚油DHA補(bǔ)充劑，需注意選擇無重金屬污染且符合哺乳期安全標(biāo)準(zhǔn)的產(chǎn)品。

3、嬰兒需求評(píng)估

早產(chǎn)兒或低體重兒對(duì)DHA需求更高，兒科醫(yī)生可能建議通過母乳強(qiáng)化劑補(bǔ)充，需定期監(jiān)測(cè)嬰兒神經(jīng)發(fā)育情況。

4、哺乳期營養(yǎng)管理

母親需保持均衡膳食，避免單一營養(yǎng)補(bǔ)充，同時(shí)補(bǔ)充維生素E有助于DHA吸收，減少氧化損耗。

哺乳期女性應(yīng)避免高汞魚類，烹飪時(shí)選擇清蒸保留營養(yǎng)，若嬰兒出現(xiàn)過敏需及時(shí)調(diào)整母親飲食結(jié)構(gòu)并咨詢醫(yī)生。