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高鹽飲食有哪些危害呢?
病情描述:
我一直吃鹽都吃的重，高鹽飲食都有哪些危害呢?
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 蔡晶晶 主治醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院

    高鹽飲食可能引發(fā)高血壓、心血管疾病、腎臟損傷及骨質(zhì)疏松等健康問題，主要危害包括鈉潴留、血管壓力增加、鈣質(zhì)流失和胃黏膜刺激。

    1、高血壓

    過量鈉離子導(dǎo)致體液潴留，增加血管壓力。日常需減少腌制食品攝入，可遵醫(yī)囑使用氨氯地平、纈沙坦或氫氯噻嗪等降壓藥物。

    2、心血管疾病

    長(zhǎng)期高鹽會(huì)加速動(dòng)脈硬化，可能伴隨胸悶、心悸。建議控制加工食品攝入，必要時(shí)服用阿托伐他汀、硝酸甘油或阿司匹林。

    3、腎臟損傷

    鈉代謝加重腎臟負(fù)擔(dān)，可能出現(xiàn)蛋白尿。需限制醬油等高鈉調(diào)味品，醫(yī)生可能開具呋塞米、纈沙坦或碳酸氫鈉等保護(hù)腎功能藥物。

    4、骨質(zhì)疏松

    鈉過量會(huì)加速鈣質(zhì)排泄，易引發(fā)骨痛。應(yīng)減少咸菜攝入，可配合阿侖膦酸鈉、鈣爾奇或骨化三醇等藥物治療。

    每日鹽攝入量建議不超過5克，多選擇新鮮蔬菜水果，定期監(jiān)測(cè)血壓和腎功能指標(biāo)。

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