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中老年人喝配方奶粉好處有哪些

女，65歲

病情描述:

中老年人認(rèn)為湯水比較有營(yíng)養(yǎng)，其實(shí)配方奶粉更好，所以想問(wèn)一下配方奶粉有哪些好處？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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胡小翠主任醫(yī)師湖南省腫瘤醫(yī)院

中老年人喝配方奶粉有助于補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白、維生素D、鈣質(zhì)及益生菌，主要益處包括改善骨骼健康、增強(qiáng)免疫力、調(diào)節(jié)腸道功能及預(yù)防營(yíng)養(yǎng)不良。
1、補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白
配方奶粉中的乳清蛋白和酪蛋白易于吸收，幫助維持肌肉量，減緩肌肉流失，適合消化功能減退的中老年人。
2、強(qiáng)化骨骼健康
添加的鈣和維生素D可促進(jìn)鈣吸收，降低骨質(zhì)疏松風(fēng)險(xiǎn)，尤其對(duì)絕經(jīng)后女性及高齡人群尤為重要。
3、調(diào)節(jié)腸道菌群
部分配方奶粉含益生菌或膳食纖維，有助于改善便秘問(wèn)題，維持腸道微生態(tài)平衡。
4、預(yù)防營(yíng)養(yǎng)缺乏
針對(duì)中老年人設(shè)計(jì)的配方奶粉通常富含維生素B族、鐵、鋅等微量元素，可彌補(bǔ)日常飲食攝入不足。
建議選擇低糖低脂配方的產(chǎn)品，搭配均衡飲食，飲用前咨詢醫(yī)生確認(rèn)有無(wú)乳糖不耐受等禁忌情況。

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