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權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
老人多吃哪些食物對(duì)身體好？
病情描述:
老人常吃豆腐對(duì)于血管硬化有良好的食療作用。那么老人多吃哪些食物對(duì)身體好呢?
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 謝琪 主任醫(yī)師 桂林市人民醫(yī)院
    平時(shí)可以多吃一些富含維生素和膳食纖維的食物，能夠促進(jìn)胃腸道的蠕動(dòng)，同時(shí)也可以起到助消化和防治便秘的效果，同時(shí)也可以多些喝些溫水，能夠促進(jìn)人體的新陳代謝，將體內(nèi)廢物快速排出。一定要避免攝入辛辣刺激性食物，比如辣椒、生蒜、芥末、麻辣燙等，這些食物可能會(huì)刺激胃腸道。
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院
    老年人可選擇吃以下食物對(duì)身體好，豆制品，有降血脂、降血糖、降血壓、減肥、防止骨質(zhì)疏松，改善記憶、改善絕經(jīng)綜合征癥狀等作用，可以說是一種長(zhǎng)壽食物。魚類，有利于降低血膽固醇和防止心腦血管疾病的發(fā)生。菌藻類食物，具有增強(qiáng)免疫力和抗腫瘤的作用。能抗血小板聚集和降低血凝度，防止血栓形成。蔬菜類對(duì)抗氧化和提高人體免疫力具有良好作用?？寡趸饔脧?qiáng)，已成為老年人抗衰老、防病的必備食物。
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