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腹瀉時(shí)可適量食用蘋(píng)果、香蕉、石榴、番石榴、藍(lán)莓等水果輔助緩解癥狀。腹瀉可能與飲食不當(dāng)、感染、胃腸功能紊亂等因素有關(guān)，也可遵醫(yī)囑使用蒙脫石散、雙歧桿菌三聯(lián)活菌散、口服補(bǔ)液鹽散、鹽酸小檗堿片、復(fù)方黃連素片等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下規(guī)范用藥并調(diào)整飲食。

一、食物

1、蘋(píng)果

蘋(píng)果富含果膠，具有吸附腸道水分和毒素的作用，蒸煮后的蘋(píng)果更易消化吸收。蘋(píng)果中的鞣酸能收斂腸道黏膜，緩解輕度腹瀉。建議去皮食用以減少纖維刺激，每日不超過(guò)200克。

2、香蕉

香蕉含鉀離子可補(bǔ)充腹瀉丟失的電解質(zhì)，其軟糯質(zhì)地對(duì)腸道刺激小。香蕉中的抗性淀粉能促進(jìn)益生菌增殖，幫助恢復(fù)腸道菌群平衡。選擇成熟香蕉食用，避免未熟香蕉加重胃腸負(fù)擔(dān)。

3、石榴

石榴皮中的鞣質(zhì)成分具有明顯收斂止瀉作用，石榴籽含多酚類物質(zhì)可抑制腸道致病菌。建議飲用石榴汁或咀嚼籽粒，但胃腸虛弱者應(yīng)控制攝入量，避免過(guò)量引起便秘。

4、番石榴

番石榴含豐富維生素C和膳食纖維，其種子膠質(zhì)能形成保護(hù)膜覆蓋腸黏膜。熱帶地區(qū)常將番石榴葉煎水服用止瀉，果實(shí)宜選擇成熟軟質(zhì)，每日攝入不超過(guò)1個(gè)中等大小果實(shí)。

5、藍(lán)莓

藍(lán)莓中的花青素具有抗炎和抗氧化特性，能減輕腸道炎癥反應(yīng)。新鮮藍(lán)莓或凍干藍(lán)莓均可食用，其中的單寧酸可抑制腸道過(guò)度蠕動(dòng)。建議每次食用10-15粒，配合主食服用。

二、藥物

1、蒙脫石散

蒙脫石散通過(guò)吸附病原體和毒素發(fā)揮止瀉作用，適用于感染性或非感染性腹瀉。該藥對(duì)消化道黏膜有覆蓋保護(hù)能力，需空腹服用。用藥期間應(yīng)注意補(bǔ)充水分預(yù)防脫水。

2、雙歧桿菌三聯(lián)活菌散

雙歧桿菌三聯(lián)活菌散可調(diào)節(jié)腸道菌群失衡，改善抗生素相關(guān)性腹瀉。活菌制劑需用溫水送服避免高溫破壞，建議與抗菌藥物間隔2小時(shí)服用。乳糖不耐受者慎用。

3、口服補(bǔ)液鹽散

口服補(bǔ)液鹽散能糾正腹瀉導(dǎo)致的水電解質(zhì)紊亂，預(yù)防脫水并發(fā)癥。按說(shuō)明書(shū)比例配制后少量多次飲用，嚴(yán)重嘔吐者需靜脈補(bǔ)液。腎功能不全者需在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整用量。

4、鹽酸小檗堿片

鹽酸小檗堿片對(duì)細(xì)菌性腸炎有抑制作用，適用于痢疾桿菌等感染性腹瀉。該藥可能引起惡心等胃腸道反應(yīng)，服藥期間尿液可能呈黃色。妊娠期婦女禁用。

5、復(fù)方黃連素片

復(fù)方黃連素片含鹽酸小檗堿和木香等成分，具有抗菌解痙作用。對(duì)急性胃腸炎引起的腹痛腹瀉有效，服藥期間忌食辛辣刺激性食物。過(guò)敏體質(zhì)者需謹(jǐn)慎使用。

腹瀉期間除選擇適宜水果外，需注意補(bǔ)充水分預(yù)防脫水，可飲用淡鹽水或米湯。避免進(jìn)食高脂、高糖及乳制品等加重腹瀉的食物。急性腹瀉超過(guò)24小時(shí)無(wú)緩解，或出現(xiàn)發(fā)熱、血便等癥狀時(shí)應(yīng)立即就醫(yī)?；謴?fù)期飲食應(yīng)遵循從流質(zhì)、半流質(zhì)到軟食的漸進(jìn)原則，保證充足休息有助于腸道功能恢復(fù)。