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喝茶不能直接預(yù)防流感,但可能通過增強免疫力、緩解癥狀等方式起到輔助作用。茶多酚、茶氨酸等成分具有抗氧化、抗炎特性,可能對呼吸道健康有潛在益處。
茶葉中的茶多酚能清除自由基,減輕氧化應(yīng)激對呼吸道上皮的損傷,但無法直接滅活流感病毒。
綠茶中的兒茶素可能通過調(diào)節(jié)T細(xì)胞功能增強局部免疫,對病毒感染的早期防御機制有潛在幫助。
溫?zé)岵栾嬁纱龠M(jìn)呼吸道纖毛運動,緩解咽干咽痛等流感伴隨癥狀,生姜茶等特定茶飲可能減輕鼻塞。
流感預(yù)防仍需依賴疫苗接種,茶葉無法替代抗病毒藥物對神經(jīng)氨酸酶的抑制作用,重癥高危人群須就醫(yī)。
建議保持每日適量飲茶習(xí)慣,同時注重手衛(wèi)生、佩戴口罩等基礎(chǔ)防護,出現(xiàn)高熱持續(xù)不退等流感典型癥狀應(yīng)及時進(jìn)行病原學(xué)檢測。