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吃枇杷有助于防感冒嗎？

女，28歲

病情描述:

枇杷的營養(yǎng)價值非常高，對一些疾病有輔助治療的作用，吃枇杷有助于防感冒嗎？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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朱明煒主任醫(yī)師北京醫(yī)院

吃枇杷有助于預防感冒。枇杷含有維生素C、有機酸、黃酮類化合物等成分，能增強免疫力、緩解咽喉不適，對呼吸道感染有一定輔助預防作用。
枇杷中維生素C含量較高，可促進白細胞功能，幫助抵御病毒入侵。其含有的熊果酸等有機酸能抑制部分呼吸道病原體繁殖。枇杷葉提取物中的黃酮類成分還具有抗炎作用，能減輕感冒初期咽喉腫痛癥狀。新鮮枇杷果肉富含水分和膳食纖維，有助于維持呼吸道黏膜濕潤狀態(tài)，減少病毒附著概率。
枇杷對感冒的預防效果有限，不能替代疫苗或藥物干預。免疫力低下人群、糖尿病患者需控制食用量。感冒癥狀加重時應及時就醫(yī)，避免依賴食療延誤治療。日?？纱钆涓涕兕愃?、深色蔬菜等富含抗氧化物質的食物，保持充足睡眠和適度運動，綜合提升抵抗力。

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