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若出現(xiàn)體內(nèi)毒素蓄積情況，可以適量吃西藍(lán)花、菠菜、蘋(píng)果、黑木耳等食物，也可以遵醫(yī)囑吃谷胱甘肽片、水飛薊素膠囊、硫辛酸片、乳果糖口服溶液等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1. 西藍(lán)花

西藍(lán)花富含硫代葡萄糖苷，可促進(jìn)肝臟解毒酶活性，幫助代謝脂溶性毒素。

2. 菠菜

菠菜含有葉綠素和膳食纖維，能結(jié)合重金屬離子并加速腸道廢物排出。

3. 蘋(píng)果

蘋(píng)果中的果膠可吸附腸道內(nèi)毒素，槲皮素具有抗氧化和促進(jìn)膽汁排泄作用。

4. 黑木耳

黑木耳多糖能增強(qiáng)巨噬細(xì)胞活性，其膠質(zhì)成分可吸附消化道殘留有害物質(zhì)。

二、藥物

1. 谷胱甘肽片

該藥物為細(xì)胞內(nèi)重要抗氧化劑，可直接中和自由基并參與肝臟解毒代謝。

2. 水飛薊素膠囊

水飛薊素通過(guò)穩(wěn)定肝細(xì)胞膜和促進(jìn)蛋白質(zhì)合成增強(qiáng)肝臟解毒功能。

3. 硫辛酸片

兼具水溶性和脂溶性的強(qiáng)效抗氧化劑，能再生維生素C、維生素E等抗氧化物質(zhì)。

4. 乳果糖口服溶液

通過(guò)調(diào)節(jié)腸道菌群和軟化糞便，減少腸道毒素重吸收，適用于氨代謝異常者。

日常需保持每日飲水量超過(guò)1500毫升，適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)促進(jìn)排汗，避免高脂高糖飲食加重代謝負(fù)擔(dān)。出現(xiàn)持續(xù)乏力、皮膚黃染等嚴(yán)重癥狀時(shí)應(yīng)立即就醫(yī)。