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權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
礦物質(zhì)水是否有利于礦物質(zhì)吸收？
病情描述:
水中含有礦物質(zhì)是否比食物中含有的礦物質(zhì)更容易吸收些？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 謝琪 主任醫(yī)師 桂林市人民醫(yī)院
    水中含有礦物質(zhì)比不含礦物質(zhì)好。實際上飲用水中的礦物質(zhì)應(yīng)該比食物中的更容易吸收，比如磷、鈉、氟，都有很高的吸收率，對于錳等，大部分能吸收，但日常飲水最主要的目的還是為了人體水平衡的健康需要，補充的礦物素非常微量。
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