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不建議給1歲以下嬰兒喝果汁，1歲以上幼兒可少量飲用稀釋果汁，主要與{營(yíng)養(yǎng)失衡風(fēng)險(xiǎn)}、{齲齒風(fēng)險(xiǎn)}、{胃腸刺激}、{肥胖風(fēng)險(xiǎn)}等因素有關(guān)。

1、營(yíng)養(yǎng)失衡風(fēng)險(xiǎn)

果汁含糖量高但缺乏膳食纖維，長(zhǎng)期飲用可能影響寶寶對(duì)其他營(yíng)養(yǎng)食物的攝入。建議家長(zhǎng)優(yōu)先提供新鮮水果，通過(guò)果泥或小塊水果補(bǔ)充維生素。

2、齲齒風(fēng)險(xiǎn)

果汁中的糖分易附著在乳牙表面，增加齲齒發(fā)生概率。家長(zhǎng)需避免睡前飲用，飲用后及時(shí)用紗布清潔口腔。

3、胃腸刺激

果汁中的果酸可能刺激嬰幼兒未成熟的胃腸黏膜，導(dǎo)致腹瀉或腹痛。出現(xiàn)癥狀時(shí)可遵醫(yī)囑使用蒙脫石散、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆?；蚩诜a(bǔ)液鹽。

4、肥胖風(fēng)險(xiǎn)

過(guò)量果汁攝入與兒童肥胖密切相關(guān)，可能與胰島素抵抗、代謝綜合征等疾病有關(guān)。世界衛(wèi)生組織建議每日果汁攝入不超過(guò)120毫升。

幼兒飲水應(yīng)以白開水為主，6月齡后添加輔食時(shí)優(yōu)先選擇果泥，飲用果汁時(shí)須稀釋并限制在餐后30分鐘內(nèi)。