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權(quán)威問答

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寶寶天然補鈣的方法有什么？
病情描述:
小寶寶缺鈣很難像我們成年人一樣來補，寶寶天然補鈣的方法有什么呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 朱明煒 主任醫(yī)師 北京醫(yī)院

    若寶寶需要天然補鈣，可以通過食用奶酪、芝麻醬、西藍(lán)花、小魚干等食物補充，也可以遵醫(yī)囑服用碳酸鈣顆粒、葡萄糖酸鈣口服溶液、乳酸鈣片等藥物。建議家長定期監(jiān)測寶寶生長發(fā)育情況，在醫(yī)生指導(dǎo)下合理補鈣。


    一、食物


    奶酪富含鈣質(zhì)且易吸收，適合作為輔食添加；芝麻醬鈣含量高，可拌入米糊或面條中；西藍(lán)花含鈣和維生素K，有助于骨骼健康；小魚干連骨食用可增加鈣攝入。


    二、藥物


    碳酸鈣顆粒適合嬰幼兒，需注意可能引起便秘；葡萄糖酸鈣口服溶液口感較好，吸收率較高；乳酸鈣片對胃腸刺激較小，但需碾碎后服用。所有藥物均須在兒科醫(yī)生指導(dǎo)下使用。


    家長需注意每日鈣攝入量不宜過量，建議通過曬太陽促進(jìn)維生素D合成以幫助鈣吸收，同時觀察寶寶是否有食欲不振或便秘等不適反應(yīng)。

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