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夏季炎熱時(shí)，可以給孩子適量吃西瓜、綠豆湯、黃瓜、酸奶等食物，也可以遵醫(yī)囑吃口服補(bǔ)液鹽、小兒七星茶顆粒、益生菌制劑、維生素C泡騰片等藥物。建議家長(zhǎng)根據(jù)孩子體質(zhì)調(diào)整飲食，避免過(guò)量食用生冷食物，必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下補(bǔ)充電解質(zhì)或營(yíng)養(yǎng)素。

一、食物

1. 西瓜

西瓜含水量超過(guò)90%，富含鉀元素，有助于補(bǔ)充出汗流失的水分和電解質(zhì)，家長(zhǎng)需注意去除籽后切成小塊食用。

2. 綠豆湯

綠豆湯具有清熱解毒作用，建議家長(zhǎng)將湯水放至常溫后飲用，避免添加過(guò)多糖分，腸胃較弱的孩子應(yīng)少量多次飲用。

3. 黃瓜

黃瓜含丙醇二酸和膳食纖維，可促進(jìn)消化，家長(zhǎng)可制作涼拌黃瓜或黃瓜汁，但腹瀉時(shí)需暫停食用。

4. 酸奶

酸奶含活性乳酸菌，能調(diào)節(jié)腸道菌群，建議選擇無(wú)添加糖的低溫酸奶，乳糖不耐受的孩子可選擇無(wú)乳糖配方。

二、藥物

1. 口服補(bǔ)液鹽

適用于大量出汗后電解質(zhì)紊亂，需按說(shuō)明書(shū)比例調(diào)配，家長(zhǎng)需觀察孩子尿量防止脫水。

2. 小兒七星茶

含薏苡仁、淡竹葉等成分，可緩解暑熱引起的煩躁不安，服用前應(yīng)排除發(fā)熱等病理性因素。

3. 益生菌制劑

改善夏季常見(jiàn)的食欲不振，選擇雙歧桿菌等兒童專用菌株，避免與抗生素同時(shí)服用。

4. 維生素C泡騰片

增強(qiáng)高溫下的免疫力，建議選擇無(wú)糖型，家長(zhǎng)需監(jiān)督孩子飲用后漱口防齲齒。

夏季飲食應(yīng)以清淡易消化為主，家長(zhǎng)需保證食材新鮮，避免隔夜食物，出現(xiàn)持續(xù)食欲減退或腹瀉應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。