亚洲无码高潮中出|色拍拍免免费网站|欧美爆乳一区二区|国产日韩精美91黄片一级在线播放|性爱无码国产高清|女同av在线一区|香蕉精品青草视频在线观看|亚洲人成人成伊人免费|中文线码中文高清|黄片在线播放视频亚洲国产一到视频

博禾醫(yī)生官網(wǎng)

權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
常吃雞肉可以使大腦更聰明嗎？
病情描述:
爺爺?？湮衣斆?，說都是小時候吃雞補的，請問吃雞肉可以讓大腦更聰明嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 朱陵群 主任醫(yī)師 北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

    常吃雞肉可能有助于大腦健康，但無法直接提升智力。大腦功能受多種因素影響，主要包括均衡營養(yǎng)、優(yōu)質(zhì)蛋白攝入、必需脂肪酸補充和維生素B族補充。

    1、優(yōu)質(zhì)蛋白

    雞肉富含優(yōu)質(zhì)蛋白，可提供合成神經(jīng)遞質(zhì)的原料，但需配合全谷物和豆類才能發(fā)揮最佳效果。

    2、必需脂肪酸

    深海魚類中的歐米伽3脂肪酸對腦細(xì)胞發(fā)育更重要，雞肉中該成分含量較少。

    3、維生素B族

    動物肝臟和綠葉蔬菜中的B族維生素對神經(jīng)傳導(dǎo)更關(guān)鍵，單一食用雞肉難以滿足需求。

    4、營養(yǎng)均衡

    大腦健康需要多樣化飲食結(jié)構(gòu)，建議搭配堅果、蛋奶、深色蔬菜等食物共同攝入。

    保持每周2-3次禽肉攝入的同時，建議增加深海魚、核桃、藍(lán)莓等健腦食物，并配合適量運動和充足睡眠。

相關(guān)文章
有沒有去除色斑的偏方
　　臉上出現(xiàn)色斑，不但會損害面子問題，也是自身身體疾病在面部的反映，色斑的出現(xiàn)非常影響美觀，也對平時的工作和生活造成了一定的影響，只有調(diào)理好自身的健康狀況，才能很好地解決色斑的問題，中醫(yī)一般采用內(nèi)服外敷的內(nèi)外結(jié)合的方法治療色斑，那么有沒有去除色斑的偏方呢，讓我們一起來看一下。
戒毒也可以使用可樂寧法
戒毒也可以使用可樂寧法，這是一種降壓藥，不過這個東西帶來的副作用也是比較大的。那你知道 戒毒方法 有什么嗎?很多人都想要知道這些問題，下面就讓權(quán)威專家來為我們解說下吧。 戒毒方法一般有以下兩點： 可樂寧法：可樂寧本是一種降壓藥，因在臨床運用中發(fā)現(xiàn)可以對毒癮患者起到鎮(zhèn)靜作用部分緩解吸毒者的戒斷癥狀，所以有
狐臭會傳染嗎還是遺傳
對于有狐臭的患者，自己對于此病癥也非常的煩心，特別是一些患有狐臭的家長會比較擔(dān)心，狐臭到底會不會影響自己的子女呢，那么我們就狐臭會傳染嗎還是遺傳來作進(jìn)一步的詳細(xì)了解，詳細(xì)內(nèi)容就在以下，希望對您有所幫助。
寶寶痤瘡的癥狀有哪些
痤瘡俗稱青春痘，雖然叫青春痘可它并不是只有青春期的孩子才長，好多青壯年也愛長一些痤瘡，它嚴(yán)重影響了愛美人士的心情，甚至還會影響你的日常生活，那么寶寶痤瘡的癥狀有哪些？小編總結(jié)了一些資料，一起來看看吧，希望對你們有所幫助。
怎樣能預(yù)防腦癌的發(fā)生
腫瘤發(fā)生在腦膜、腦垂體、顱神經(jīng)、腦血管和胚胎殘余組織的就稱為腦瘤。而由身體其他器官組織的惡性腫瘤，就稱為繼發(fā)性腦瘤。病從口入這個道理相信我們都了解，飲食也能起到輔助的作用。那么怎樣能預(yù)防腦癌？