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權威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
吃絲瓜是可以通乳的嗎?
病情描述:
生完寶寶后,由于奶頭還沒通,同事叫吃絲瓜看看,吃西瓜是可以通乳嗎?
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
  • 朱明煒 主任醫(yī)師 北京醫(yī)院

    吃絲瓜有助于通乳。絲瓜含有豐富的水分、膳食纖維和植物活性成分,可通過促進體液循環(huán)、調節(jié)內分泌、改善乳腺導管通暢度等方式輔助通乳。

    1、促進體液循環(huán)

    絲瓜中水分含量高,能增加體液代謝,幫助緩解乳汁淤積。哺乳期可每日食用200克清炒或煮湯,避免生冷食用。

    2、調節(jié)內分泌

    絲瓜絡含有的皂苷類物質可能影響催乳素分泌。建議搭配鯽魚或豬蹄燉湯,每周食用3-4次,濕熱體質者需減量。

    3、改善導管通暢

    絲瓜中的粘液蛋白有助于維持乳腺導管潤滑??蓪⑿迈r絲瓜汁混合少量溫開水飲用,出現(xiàn)腹瀉應停用。

    4、營養(yǎng)補充

    絲瓜提供維生素B族和鉀元素,支持乳汁合成。宜與雞蛋、豆腐等優(yōu)質蛋白同食,脾胃虛寒者需搭配姜片烹調。

    哺乳期飲食需均衡多樣,若乳汁分泌持續(xù)不足或出現(xiàn)乳腺炎癥狀,應及時就醫(yī)評估。通乳食物僅起輔助作用,個體效果存在差異。

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