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若出現(xiàn)避孕后奶脹情況，可以適量吃燕麥、無花果、絲瓜、蒲公英等食物，也可以遵醫(yī)囑吃維生素B6片、逍遙丸、乳癖消片、溴隱亭等藥物。建議及時就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1、燕麥

燕麥富含膳食纖維和B族維生素，有助于調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，緩解乳腺脹痛。

2、無花果

無花果含有天然植物雌激素，能幫助平衡體內(nèi)激素水平，減輕乳房不適。

3、絲瓜

絲瓜具有通絡的功效，可促進乳腺導管通暢，緩解脹痛癥狀。

4、蒲公英

蒲公英茶有利尿消腫作用，能幫助排出體內(nèi)多余液體，減輕乳房脹滿感。

二、藥物

1、維生素B6片

維生素B6可調(diào)節(jié)催乳素水平，改善激素失衡引起的乳房脹痛。

2、逍遙丸

逍遙丸具有疏肝解郁功效，適用于肝氣郁結(jié)導致的乳腺脹痛。

3、乳癖消片

乳癖消片能活血化瘀、散結(jié)止痛，對乳腺增生引起的脹痛有效。

4、溴隱亭

溴隱亭是多巴胺受體激動劑，可抑制催乳素分泌，緩解嚴重奶脹癥狀。

日常應避免高脂飲食，穿著寬松內(nèi)衣，適當冷敷可減輕不適，如癥狀持續(xù)或加重應及時就診乳腺科。