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飲酒過(guò)度時(shí)可以選擇香蕉、燕麥、酸奶、蜂蜜等食物緩解不適，也可遵醫(yī)囑服用硫糖鋁、多潘立酮、谷胱甘肽、美他多辛等藥物輔助治療。

一、食物

1、香蕉

香蕉富含鉀元素，能幫助平衡電解質(zhì)，緩解酒精引起的脫水癥狀。

2、燕麥

燕麥含有豐富膳食纖維，有助于延緩酒精吸收速度，減輕胃腸刺激。

3、酸奶

酸奶中的益生菌可改善腸道菌群，減輕酒精對(duì)胃腸黏膜的損傷。

4、蜂蜜

蜂蜜含果糖能促進(jìn)酒精代謝，緩解頭痛等宿醉癥狀。

二、藥物

1、硫糖鋁

胃黏膜保護(hù)劑，可減輕酒精對(duì)胃部的刺激，需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。

2、多潘立酮

促胃腸動(dòng)力藥，能緩解飲酒后的惡心嘔吐癥狀，須遵醫(yī)囑服用。

3、谷胱甘肽

護(hù)肝藥物，有助于加速酒精代謝，使用前需評(píng)估肝功能。

4、美他多辛

解酒藥物，可促進(jìn)乙醛脫氫酶活性，必須在專(zhuān)業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下使用。

長(zhǎng)期飲酒可能損害肝臟和神經(jīng)系統(tǒng)，建議控制飲酒量，必要時(shí)及時(shí)就醫(yī)評(píng)估健康狀況。