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什么水果可以幫助消化呢
病情描述:
我很喜歡吃水果，但是不知道什么水果好，我消化不良，什么水果可以幫助消化呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 謝琪 主任醫(yī)師 桂林市人民醫(yī)院
    水果是可以幫助消化的。
    1、山楂含枸櫞酸、蘋果酸、抗壞血酸、鎂和蛋白質(zhì)、碳水化合物，具有多種養(yǎng)生保健功效，比如促進腸胃消化，降血壓。此外，山楂還可以健胃潤肺，起到很好的消化作用。平時除了吃山楂外，可取沸水沖泡山楂，當作茶喝，也是不錯的選擇。
    2、蘋果，富含果膠，有助于腸道蠕動，加快排毒進程。其中所含的大量蘋果酸既幫助體內(nèi)脂肪分解又有助于美容。
    3、西紅柿，所含有機酸及纖維素有促進消化、預防便秘的作用。
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