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權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
餐前半小時(shí)補(bǔ)水能養(yǎng)胃嗎？
病情描述:
我最近腸胃都不好，請(qǐng)問在進(jìn)餐前的半小時(shí)補(bǔ)些水會(huì)對(duì)胃更好嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 朱明煒 主任醫(yī)師 北京醫(yī)院

    餐前半小時(shí)適量補(bǔ)水有助于促進(jìn)消化液分泌和胃腸蠕動(dòng)，但過量飲水可能稀釋胃酸影響消化。養(yǎng)胃效果與飲水量、個(gè)體胃腸功能狀態(tài)、水溫及補(bǔ)水時(shí)機(jī)等因素有關(guān)。


    1、促進(jìn)消化


    餐前少量飲水可刺激胃酸分泌，幫助后續(xù)食物消化。建議飲用100毫升左右溫水，避免冰水刺激胃黏膜。


    2、潤(rùn)滑食道


    適量水分能形成食道保護(hù)層，減少干硬食物對(duì)黏膜的機(jī)械性損傷。特別適合吞咽功能較弱的中老年人群。


    3、控制食欲


    胃部充盈感可降低暴飲暴食概率，對(duì)需要控制體重者有益。但糖尿病患者需注意可能出現(xiàn)的假性飽腹感。


    4、調(diào)節(jié)滲透壓


    合理補(bǔ)水維持胃腸細(xì)胞正常代謝，但超過300毫升可能稀釋胃酸濃度，反流性食管炎患者應(yīng)嚴(yán)格控制飲水量。


    合并慢性胃炎或胃下垂者建議分次少量飲水，避免一次性大量攝入?？膳浜暇硇牟酥?、南瓜粥等溫和食物共同養(yǎng)護(hù)胃黏膜。

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