亚洲无码高潮中出|色拍拍免免费网站|欧美爆乳一区二区|国产日韩精美91黄片一级在线播放|性爱无码国产高清|女同av在线一区|香蕉精品青草视频在线观看|亚洲人成人成伊人免费|中文线码中文高清|黄片在线播放视频亚洲国产一到视频

博禾醫(yī)生官網(wǎng)

權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
堅(jiān)果里面還有哪些營養(yǎng)成分呢？
病情描述:
平時(shí)就特別喜歡吃堅(jiān)果，想知道堅(jiān)果里面含有的營養(yǎng)成分都有哪些呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院

    堅(jiān)果富含蛋白質(zhì)、不飽和脂肪酸、膳食纖維、維生素E等營養(yǎng)成分，主要營養(yǎng)成分有優(yōu)質(zhì)蛋白、單不飽和脂肪酸、多不飽和脂肪酸、礦物質(zhì)。

    1、優(yōu)質(zhì)蛋白

    堅(jiān)果含有豐富的植物蛋白，蛋白質(zhì)含量較高，有助于維持肌肉健康和身體修復(fù)。

    2、單不飽和脂肪酸

    堅(jiān)果中含有大量單不飽和脂肪酸，這種健康脂肪有助于降低低密度脂蛋白膽固醇水平。

    3、多不飽和脂肪酸

    堅(jiān)果富含omega-3和omega-6等多不飽和脂肪酸，對大腦發(fā)育和心血管健康有重要作用。

    4、礦物質(zhì)

    堅(jiān)果含有鎂、鋅、銅等多種礦物質(zhì)，這些微量元素參與人體多種生理功能的調(diào)節(jié)。

    堅(jiān)果營養(yǎng)豐富但熱量較高，建議適量食用，搭配均衡飲食更有利于健康。

相關(guān)文章
尖銳濕疣治療需要多錢
尖銳濕疣是一種常見的傳染性疾病，傳染性強(qiáng)且容易復(fù)發(fā)。尖銳濕疣的治療費(fèi)用與很多因素有關(guān)，如個(gè)人體質(zhì)、病情輕重、復(fù)發(fā)情況、檢測項(xiàng)目、治療方案以及治療醫(yī)院等。一般而言最便宜的大概200元電燒，2000元激光光動(dòng)力，用激光或電離子治療儀治療時(shí)1次150元左右
酒糟鼻鼻子可以整容嗎
酒糟鼻這種疾病主要發(fā)生于患者的面部中央，是一種具有紅斑和毛細(xì)血管擴(kuò)張的疾病，該病一般是一種慢性的炎癥性的皮膚病。一般常見于中老年女性患者，由于病情的發(fā)展緩慢，該病一般可分為三個(gè)時(shí)期，紅斑期、丘疹期以及肥大期，那么，酒糟鼻鼻子可以整容嗎？小編總結(jié)了一些資料，一起來看看吧。
灰指甲治好后會(huì)復(fù)發(fā)嗎
相信大家對灰指甲都不陌生，它是我們在日常生活中常見的一種疾病，傳染率高，很多患者經(jīng)過治療后基本痊愈，但是應(yīng)預(yù)防再次感染，否則很容易引起復(fù)發(fā)。一般趾甲癬的再度感染率較指甲癬的高，促使再次感染灰指甲的原因大致有以下幾個(gè)方面：
抑郁癥的“三低”癥狀
既往曾將抑郁發(fā)作的表現(xiàn)概括地成為三低癥狀，分別為情緒低落、思維遲鈍和動(dòng)作減少。
點(diǎn)滴牛皮癬癥狀有哪些
牛皮癬的類型有很多，并且癥狀并不是都一樣，今天我們就來介紹牛皮癬的一種類型，牛皮癬是一種傷害性極大的皮膚病，此病分為多種不同的類型，點(diǎn)滴牛皮癬就是其中的一種，那點(diǎn)滴牛皮癬癥狀有哪些?我們一起來看看下文的相關(guān)介紹吧。