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若出現(xiàn)孕婦食欲不振的情況，可以適量吃酸味水果、全麥面包、堅(jiān)果、酸奶等食物，也可以遵醫(yī)囑吃維生素B6、多潘立酮、乳酸菌素片、復(fù)合維生素等藥物。建議及時就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1、酸味水果

柑橘、獼猴桃等酸味水果可刺激唾液分泌，緩解孕早期惡心感，但需避免空腹食用。

2、全麥面包

全谷物制品富含B族維生素和膳食纖維，能維持血糖穩(wěn)定，減輕孕吐引發(fā)的食欲減退。

3、堅(jiān)果

杏仁、核桃含優(yōu)質(zhì)蛋白和健康脂肪，少量食用可補(bǔ)充能量，注意選擇無添加鹽糖品種。

4、酸奶

發(fā)酵乳制品提供易吸收的鈣質(zhì)和益生菌，建議選擇低糖型，冷藏后口感更易接受。

二、藥物

1、維生素B6

臨床常用于妊娠劇吐的輔助治療，需嚴(yán)格遵醫(yī)囑控制劑量，過量可能引發(fā)周圍神經(jīng)病變。

2、多潘立酮

促胃腸動力藥可改善胃排空延遲導(dǎo)致的腹脹厭食，妊娠中晚期使用需評估風(fēng)險收益比。

3、乳酸菌素片

調(diào)節(jié)腸道菌群平衡，緩解孕期消化不良癥狀，對母嬰安全性較高。

4、復(fù)合維生素

含葉酸、鐵等孕期必需營養(yǎng)素，需選擇孕婦專用配方，避免脂溶性維生素蓄積。

建議采用少食多餐方式，避免油膩氣味刺激，餐后適當(dāng)散步促進(jìn)消化，如持續(xù)體重下降或出現(xiàn)脫水癥狀需立即就醫(yī)。