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回奶可通過減少哺乳頻率、冷敷乳房、穿戴合身內(nèi)衣、藥物輔助等方式實(shí)現(xiàn)?；啬踢^程中可能由泌乳素水平下降、乳腺導(dǎo)管收縮、乳汁淤積、乳腺炎等原因引起。

1、減少哺乳頻率

逐步延長哺乳間隔時(shí)間，減少對(duì)乳頭的刺激，促使泌乳素分泌減少。乳汁分泌量會(huì)逐漸下降，過程中可能出現(xiàn)乳房脹痛，無須特殊處理。

2、冷敷乳房

用冷毛巾或冰袋間斷冷敷乳房，每次冷敷時(shí)間不宜過長，有助于緩解脹痛并抑制泌乳。冷敷時(shí)需避開乳頭區(qū)域，避免局部凍傷。

3、穿戴合身內(nèi)衣

選擇有支撐力的棉質(zhì)內(nèi)衣，避免乳房受壓或摩擦，防止乳汁淤積。內(nèi)衣過緊可能加重不適，過松則無法提供有效支撐。

4、藥物輔助

溴隱亭、維生素B6、炒麥芽等藥物可抑制泌乳素分泌。藥物使用需在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行，可能出現(xiàn)惡心、頭暈等不良反應(yīng)。

回奶期間應(yīng)避免過度刺激乳房，減少湯水?dāng)z入，如出現(xiàn)發(fā)熱、局部紅腫等表現(xiàn)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。