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并非所有人都適合喝茶,飲茶適宜性主要與健康狀況、藥物相互作用、特殊生理階段、個(gè)體耐受性等因素有關(guān)。
胃潰瘍患者、嚴(yán)重貧血者不宜飲茶,茶葉中鞣酸可能刺激胃腸黏膜或影響鐵吸收。建議此類人群選擇低單寧飲品如麥茶。
服用抗凝藥、鎮(zhèn)靜劑期間應(yīng)避免濃茶,茶葉中咖啡因及多酚類物質(zhì)可能干擾藥物代謝。用藥期間建議咨詢醫(yī)師飲茶禁忌。
孕婦、哺乳期女性及兒童需控制茶飲用量,過量咖啡因可能影響胎兒發(fā)育或兒童神經(jīng)系統(tǒng)。建議每日不超過1杯淡茶。
對(duì)咖啡因敏感者可能出現(xiàn)心悸失眠,可選用低咖啡因茶類。飲茶后出現(xiàn)明顯不適者應(yīng)停止飲用并就醫(yī)評(píng)估。
根據(jù)自身體質(zhì)選擇茶類與濃度,初次嘗試新茶飲時(shí)應(yīng)小劑量測(cè)試耐受性,長(zhǎng)期飲茶者建議定期體檢評(píng)估肝腎代謝功能。