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腰果的營養(yǎng)價值較高，富含優(yōu)質(zhì)蛋白、不飽和脂肪酸、維生素E、鎂等營養(yǎng)素，可以適量食用腰果、杏仁、核桃、花生等堅果，也可以遵醫(yī)囑吃維生素E軟膠囊、復(fù)合維生素B片、葡萄糖酸鈣片、硫酸亞鐵片等藥物。建議及時就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1、腰果

腰果含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白和不飽和脂肪酸，有助于維持心血管健康。

2、杏仁

杏仁富含維生素E和膳食纖維，有助于抗氧化和促進消化。

3、核桃

核桃含有豐富的歐米伽3脂肪酸，有助于改善腦功能和降低炎癥。

4、花生

花生富含植物蛋白和鎂，有助于維持肌肉功能和神經(jīng)傳導。

二、藥物

1、維生素E軟膠囊

維生素E軟膠囊有助于抗氧化和保護細胞膜。

2、復(fù)合維生素B片

復(fù)合維生素B片有助于能量代謝和神經(jīng)系統(tǒng)健康。

3、葡萄糖酸鈣片

葡萄糖酸鈣片有助于補充鈣質(zhì)和維持骨骼健康。

4、硫酸亞鐵片

硫酸亞鐵片有助于預(yù)防缺鐵性貧血和改善血液健康。

適量食用腰果等堅果有助于補充營養(yǎng)，但需注意過敏反應(yīng)和熱量攝入，建議在醫(yī)生指導下合理搭配飲食和藥物。