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蔬菜類食物含有哪些營養(yǎng)
病情描述:
平時我不是很喜歡吃蔬菜，但是媳婦跟我說蔬菜中含有很多營養(yǎng)，那蔬菜類食物含有哪些營養(yǎng)呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院
    蔬菜類食物都包括菠菜，羽衣甘藍，白菜和生菜。它們都含有大量的維他命，礦物質元素，β-胡蘿卜素，維他命c，葉酸，鐵元素，鎂元素，類胡蘿卜素，植物化學物，抗氧化物。
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