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經(jīng)常吃葡萄干有什么作用？

女，48歲

病情描述:

我喜歡吃葡萄干，每天會抓一小把當控制吃，經(jīng)常吃葡萄干有什么作用呢？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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謝琪主任醫(yī)師桂林市人民醫(yī)院

葡萄干還有很多方面的健康作用。每天攝食相當于400卡熱量的葡萄干（就是100克左右），能有效降低血中膽固醇。另外，葡萄干中的纖維素能防止果糖在血液中轉化成甘油三酯。葡萄干中含的有白藜蘆醇，還可以有效地防止細胞惡變或抑制惡性腫瘤的增長。

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