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博禾醫(yī)生官網(wǎng)

權(quán)威問(wèn)答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
喝牛奶能美容嗎？
病情描述:
最近臉上皮膚干干的，不知道喝牛奶能不能使皮膚變得白嫩些？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 朱明煒 主任醫(yī)師 北京醫(yī)院

    喝牛奶可能有助于改善皮膚狀態(tài)，但美容效果因人而異。牛奶中的蛋白質(zhì)、維生素A、維生素D和鈣等成分可能對(duì)皮膚健康有積極作用。

    1、蛋白質(zhì)：

    牛奶中的優(yōu)質(zhì)蛋白有助于維持皮膚彈性，促進(jìn)膠原蛋白合成，可能減少細(xì)紋出現(xiàn)。

    2、維生素A：

    維生素A參與皮膚細(xì)胞更新，可能幫助改善皮膚粗糙問(wèn)題，維持皮膚屏障功能。

    3、維生素D：

    維生素D具有抗炎作用，可能緩解某些皮膚炎癥反應(yīng)，對(duì)特應(yīng)性皮炎等皮膚問(wèn)題有幫助。

    4、鈣質(zhì)：

    鈣參與皮膚細(xì)胞信號(hào)傳導(dǎo)，維持正常角質(zhì)形成過(guò)程，可能影響皮膚屏障完整性。

    乳糖不耐受者應(yīng)選擇無(wú)乳糖牛奶，皮膚問(wèn)題嚴(yán)重時(shí)建議就醫(yī)，日?？纱钆涓缓S生素C的蔬菜水果增強(qiáng)效果。

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