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減肥可以吃牛肉嗎？

女，25歲

病情描述:

我的體重已經達到了135斤，減肥已經兩周了，特別想吃肉，可以吃牛肉嗎？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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胡小翠主任醫(yī)師湖南省腫瘤醫(yī)院

減肥是可以吃牛肉的，牛肉的營養(yǎng)價值僅次于兔肉，也是適合于胖人食用的肉類。每100克牛肉含蛋白質20克以上，牛肉蛋白質所含的必需氨基酸較多，而且含脂肪和膽固醇較低，

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