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權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
蘋果和蘋果汁哪個(gè)更好
病情描述:
孩子不喜歡吃蘋果，所以我只能給他買蘋果汁喝，喝蘋果汁和吃蘋果哪種更健康？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 謝琪 主任醫(yī)師 桂林市人民醫(yī)院
    大多數(shù)兩者都比較好，一般炸成之后，蘋果中的營養(yǎng)成分會有所受，有咀嚼能力時(shí)盡量選擇吃蘋果，老年體弱或是叫小寶寶使用時(shí)，可以通過榨汁方法研究，還可以用勺子刮蘋果泥吃。里面含有大量維生素和微量元素以及果膠，能夠補(bǔ)充體內(nèi)所需營養(yǎng)，還可以潤腸通便。
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院
    蘋果汁的熱量要大于蘋果的熱量。蘋果汁等水果飲料大多都是濃縮原汁稀釋而成的，營養(yǎng)價(jià)值較低熱量較高，不如直接選擇新鮮的蘋果。
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