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博禾醫(yī)生官網(wǎng)

權(quán)威問(wèn)答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
蘋(píng)果和蘋(píng)果汁哪個(gè)更好
病情描述:
孩子不喜歡吃蘋(píng)果，所以我只能給他買蘋(píng)果汁喝，喝蘋(píng)果汁和吃蘋(píng)果哪種更健康？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 謝琪 主任醫(yī)師 桂林市人民醫(yī)院
    大多數(shù)兩者都比較好，一般炸成之后，蘋(píng)果中的營(yíng)養(yǎng)成分會(huì)有所受，有咀嚼能力時(shí)盡量選擇吃蘋(píng)果，老年體弱或是叫小寶寶使用時(shí)，可以通過(guò)榨汁方法研究，還可以用勺子刮蘋(píng)果泥吃。里面含有大量維生素和微量元素以及果膠，能夠補(bǔ)充體內(nèi)所需營(yíng)養(yǎng)，還可以潤(rùn)腸通便。
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院
    蘋(píng)果汁的熱量要大于蘋(píng)果的熱量。蘋(píng)果汁等水果飲料大多都是濃縮原汁稀釋而成的，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較低熱量較高，不如直接選擇新鮮的蘋(píng)果。
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