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權威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
增加免疫力可以吃什么？
病情描述:
我的體質特別的不好，經常感冒，吃些什么東西可以增強免疫力呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院

    若希望增強免疫力，可以適量吃西藍花、柑橘類水果、堅果、酸奶等食物，也可以遵醫(yī)囑吃維生素C、鋅制劑、轉移因子口服液、脾氨肽凍干粉等藥物。建議及時就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

    一、食物

    1. 西藍花

    西藍花富含維生素C和蘿卜硫素，有助于刺激免疫細胞活性，促進抗體生成。

    2. 柑橘類水果

    柑橘類水果含有豐富的維生素C，能夠增強中性粒細胞功能，縮短感染恢復時間。

    3. 堅果

    堅果中的維生素E和鋅元素可改善T淋巴細胞功能，降低呼吸道感染概率。

    4. 酸奶

    酸奶含有的益生菌能調節(jié)腸道菌群平衡，增強腸道黏膜免疫屏障功能。

    二、藥物

    1. 維生素C

    維生素C作為抗氧化劑可促進白細胞增殖，臨床用于預防反復呼吸道感染。

    2. 鋅制劑

    鋅元素參與免疫細胞分化，葡萄糖酸鋅常用于兒童免疫力低下的輔助治療。

    3. 轉移因子口服液

    轉移因子能增強細胞免疫功能，適用于病毒性感染后的免疫調節(jié)。

    4. 脾氨肽凍干粉

    脾氨肽可提高T細胞活性，臨床用于惡性腫瘤放化療后的免疫支持。

    保持規(guī)律作息和適度運動有助于維持免疫系統功能，避免過度依賴保健品，特殊人群用藥前應咨詢醫(yī)師評估個體情況。

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