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若需要控制熱量攝入，可以適量吃西藍(lán)花、雞胸肉、魔芋、蘋(píng)果等食物，也可以遵醫(yī)囑吃?shī)W利司他、二甲雙胍、利拉魯肽等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1. 西藍(lán)花

西藍(lán)花富含膳食纖維和維生素C，熱量較低且飽腹感強(qiáng)，適合作為減重期間的蔬菜選擇。

2. 雞胸肉

雞胸肉是優(yōu)質(zhì)蛋白來(lái)源，脂肪含量低，烹飪時(shí)建議去皮水煮以減少額外熱量攝入。

3. 魔芋

魔芋含有大量可溶性膳食纖維，熱量幾乎為零，可替代主食降低整體熱量攝入。

4. 蘋(píng)果

蘋(píng)果屬于低升糖指數(shù)水果，果膠成分有助于延緩胃排空，適合作為加餐控制食欲。

二、藥物

1. 奧利司他

奧利司他通過(guò)抑制脂肪酶減少脂肪吸收，需在醫(yī)生指導(dǎo)下用于肥胖癥輔助治療。

2. 二甲雙胍

二甲雙胍可改善胰島素抵抗，對(duì)伴有糖代謝異常的肥胖患者具有減重作用。

3. 利拉魯肽

利拉魯肽屬于GLP-1受體激動(dòng)劑，能延緩胃排空并增加飽腹感，需嚴(yán)格遵醫(yī)囑使用。

控制熱量需結(jié)合運(yùn)動(dòng)與均衡飲食，避免長(zhǎng)期單一食物攝入導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不良，建議在營(yíng)養(yǎng)師指導(dǎo)下制定個(gè)性化方案。