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權(quán)威問(wèn)答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
怎樣做水煮花生？
病情描述:
我有點(diǎn)貧血，朋友讓我多吃花生，我打算把花生用來(lái)煮著吃，怎樣煮吃了更好？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 謝琪 主任醫(yī)師 桂林市人民醫(yī)院
    水煮花生吃了有保養(yǎng)的作用，還能養(yǎng)血，原料：花生、水。制作：
    1.把買回來(lái)的有殼的花生用清水洗干凈。
    2.把洗干凈的花生放入鍋中，加入適量的水。待水沸騰后，再煮到水差不多干就可以了。
    小貼士：健康專家指出，每日吃5~6粒水煮花生，就能強(qiáng)健腸道，因?yàn)樗蠡ㄉ臓I(yíng)養(yǎng)并不會(huì)被破壞，吃得安全、便于吸收，是白領(lǐng)為腸胃“瘦身”的最佳選擇。
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