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權威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
吃什么能有效緩解便秘呢？
病情描述:
我的便秘特別嚴重，大便經常特別的干，吃什么緩解便秘的效果好呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 朱明煒 主任醫(yī)師 北京醫(yī)院

    若出現(xiàn)便秘情況，可以適量吃西梅、火龍果、燕麥、奇亞籽等食物，也可以遵醫(yī)囑吃乳果糖口服溶液、聚乙二醇4000散、比沙可啶腸溶片等藥物。建議及時就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

    一、食物

    西梅富含山梨醇和膳食纖維，能刺激腸道蠕動；火龍果含豐富水分和籽粒，有助于軟化糞便；燕麥中可溶性膳食纖維可增加糞便體積；奇亞籽吸水膨脹后形成凝膠狀物質，促進排便。

    二、藥物

    乳果糖口服溶液通過滲透作用保留水分軟化糞便；聚乙二醇4000散可增加腸道內容物體積；比沙可啶腸溶片直接刺激腸壁神經促進蠕動。使用前需排除腸梗阻等禁忌癥。

    日常建議每日飲水量不少于1500毫升，配合腹部按摩和適度運動，建立規(guī)律排便習慣。長期便秘伴隨腹痛、便血需及時消化科就診。

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