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權(quán)威問(wèn)答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
拌雙絲的做法是怎樣的?
病情描述:
家中有土豆,海帶,我想做一個(gè)拌雙絲,怎么做更好吃呢?
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
  • 王燕 主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院

    拌雙絲可通過(guò)切絲處理、調(diào)味搭配、食材選擇和裝盤(pán)技巧四個(gè)步驟完成,常見(jiàn)搭配有胡蘿卜黃瓜絲、海帶豆皮絲等組合。


    1、切絲處理


    將主食材洗凈后切成長(zhǎng)度均勻的細(xì)絲,根莖類蔬菜建議先削皮,豆制品需焯水去除豆腥味。


    2、調(diào)味搭配


    基礎(chǔ)調(diào)味使用鹽、糖、醋、香油,可根據(jù)口味添加蒜末、辣椒油等輔料,酸辣口或咸鮮口均可。


    3、食材選擇


    推薦選擇含水量適中的蔬菜與豆制品搭配,如萵筍配香干、紫甘藍(lán)配豆腐絲,避免使用易出水的西紅柿。


    4、裝盤(pán)技巧


    先鋪底菜再碼主料,最后淋調(diào)味汁,撒芝麻或花生碎增加口感,冷藏腌制十分鐘更入味。


    制作時(shí)注意刀具衛(wèi)生,腸胃敏感者避免生食豆類,可先將豆制品焯熟后涼拌。

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