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喉嚨疼痛時(shí)應(yīng)避免食用可能刺激或損傷咽喉黏膜的食物,可選擇溫涼流質(zhì)食物緩解不適,必要時(shí)可遵醫(yī)囑使用藥物緩解癥狀。
辣椒、花椒等辛辣成分會直接刺激咽喉黏膜,加重炎癥反應(yīng)。急性期建議選擇小米粥、蒸蛋等溫和食物。
堅(jiān)果、餅干等堅(jiān)硬食物可能摩擦損傷充血腫脹的咽喉組織。建議將水果打成果泥或選擇嫩豆腐等軟質(zhì)食物。
高溫食物會燙傷脆弱黏膜,延緩愈合。食物溫度建議控制在40℃以下,可適量飲用常溫蜂蜜水潤喉。
柑橘、菠蘿等水果的酸性成分可能加重黏膜刺痛感。可選擇香蕉、燉梨等低酸性食物補(bǔ)充維生素。
喉嚨疼痛期間建議保持室內(nèi)濕度,每日飲水超過1500毫升,若癥狀持續(xù)超過3天或伴有發(fā)熱應(yīng)及時(shí)耳鼻喉科就診。