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吹空調(diào)導(dǎo)致眼睛干澀怎么辦呢

女，27歲

病情描述:

我最近眼睛很干澀，可能是空調(diào)吹得多的原因，吹空調(diào)導(dǎo)致眼睛干澀怎么辦呢？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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楊松主任醫(yī)師湖北省中山醫(yī)院

吹空調(diào)導(dǎo)致眼睛干澀可通過人工淚液滴眼、增加環(huán)境濕度、減少用眼時(shí)長、熱敷緩解。眼睛干澀通常由空氣干燥、淚液蒸發(fā)過快、用眼過度、結(jié)膜炎癥等原因引起。
1、人工淚液滴眼
使用玻璃酸鈉滴眼液、羧甲基纖維素鈉滴眼液、聚乙烯醇滴眼液等人工淚液補(bǔ)充眼表水分，需在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇不含防腐劑的劑型。
2、增加環(huán)境濕度
在空調(diào)房內(nèi)放置加濕器或水盆，保持空氣濕度在40%-60%，避免冷風(fēng)直吹面部，可減少淚液蒸發(fā)速度。
3、減少用眼時(shí)長
每用眼30分鐘閉目休息或遠(yuǎn)眺，減少電子屏幕使用，眨眼次數(shù)少會(huì)加重干眼癥狀。
4、熱敷緩解
用40℃左右熱毛巾敷眼5分鐘，每日重復(fù)進(jìn)行可促進(jìn)瞼板腺油脂分泌，改善淚膜穩(wěn)定性。
長期未緩解需排查干眼癥或結(jié)膜炎，日常多食用深海魚、胡蘿卜等富含維生素A的食物，避免用手揉搓眼睛。

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