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權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
什么時候喝牛奶最好？
病情描述:
都說牛奶對身體是很有好處的，但喝的時候也要控制時間，什么時候喝牛奶最好？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 謝琪 主任醫(yī)師 桂林市人民醫(yī)院
    在晚上喝牛奶的時候?qū)ι眢w很好。牛奶中含有一種能使人產(chǎn)生疲倦欲睡的生化物l色氨酸，還有微量嗎啡類物質(zhì)，這些物質(zhì)都有一定的鎮(zhèn)靜催眠作用。
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