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鮭魚的營養(yǎng)高嗎

男，30歲

病情描述:

今天買到了一條新鮮的鮭魚，想做成清蒸魚肉吃，鮭魚的營養(yǎng)高嗎？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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陳啟眾副主任醫(yī)師寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院

鮭魚所具有的營養(yǎng)價值是比較高的，如果在平時多吃鮭魚能滋潤頭皮，作為海水魚，其富含歐米伽3脂肪酸，能減少細胞炎癥，滋潤頭皮。

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