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權威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
睡前能吃冰淇淋嗎？
病情描述:
我馬上就要睡覺了，但是我感覺自己還沒有吃飽，現(xiàn)在我想吃冰淇淋，可以嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 謝琪 主任醫(yī)師 桂林市人民醫(yī)院
    晚上睡覺前不要吃甜食，冰淇淋含有大量脂肪，吃完就睡，會讓身體沒有時間去燃燒脂肪。所有的糖會給身體發(fā)出錯誤的能量信息，然后自動儲存并變成脂肪。另外，研究發(fā)現(xiàn)，睡前吃高糖食物容易做噩夢。
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