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吃什么食物可以治療腎虛？

女，22歲

病情描述:

我最近出現(xiàn)了腎虛的癥狀，吃什么食物可以治療腎虛呢？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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陳啟眾副主任醫(yī)師寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院

可以自己制作淮山枸杞粥，能起到偏養(yǎng)腎陰的作用，取淮山藥10克，枸杞子10克，大米50克。三品共置鍋內(nèi)，加水適量，武火煮沸后，文火慢煮成粥，即可食用。每周3～4餐。

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