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孕媽咪吃什么有利于排便呢
病情描述:
我在懷孕的中期有便秘的問題，孕媽咪吃什么有利于排便呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院
    孕媽咪吃蜜汁紅薯有利于排便，蜜汁紅薯的原料：紅心紅薯250克、配料為蔥絲、小海米、冰糖及蜂蜜適量，作料為精食鹽、醬油、葷油適量。營養(yǎng)小秘密：紅薯中含粗纖維較多，可促進(jìn)腸管蠕動，縮短食物通過腸管的時間；加之蜂蜜有潤腸作用，因此有利于排便。
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