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查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
常吃海苔有什么好處？
病情描述:
我特別喜歡海苔的味道，所以經(jīng)常買來吃，常吃海苔對身體有什么好處？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院
    常吃海苔好處多。海苔是公認的低卡食品，含有多種維生素和礦物質(zhì)，含碘量尤其高，經(jīng)常食用可防止由于缺乏碘引起的皮膚灰暗、毛發(fā)干燥和生長緩慢，并能減少脂肪在體內(nèi)的存積，具有一定的減肥效果，還能預防高血壓和冠心病。它幾乎不含什么脂肪，也沒有什么能量，適量吃并不會發(fā)胖。
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