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權(quán)威問答

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喝可樂會對身體造成什么影響
病情描述:
我們上班的地方配有可樂機，一般我們平時喝的都是可樂，喝可樂會對身體造成什么影響？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 朱明煒 主任醫(yī)師 北京醫(yī)院

    喝可樂可能對身體造成齲齒、肥胖、骨質(zhì)疏松、胃腸功能紊亂等影響，長期過量飲用還可能誘發(fā)糖尿病和心血管疾病。

    1、齲齒

    可樂中的糖分和酸性物質(zhì)會腐蝕牙釉質(zhì)，導(dǎo)致牙齒脫礦和齲齒形成。建議飲用后及時漱口，減少碳酸飲料接觸牙齒的時間。

    2、肥胖

    每罐可樂約含35克添加糖，長期過量攝入會導(dǎo)致熱量過剩。高果糖玉米糖漿可能干擾瘦素分泌，增加內(nèi)臟脂肪堆積風(fēng)險。

    3、骨質(zhì)疏松

    磷酸鹽會與鈣離子結(jié)合影響鈣吸收，咖啡因增加尿鈣排泄。長期可能降低骨密度，青少年群體需特別注意。

    4、胃腸刺激

    碳酸氣體可能引發(fā)胃脹、反酸，咖啡因刺激胃酸分泌。胃腸功能紊亂者可能出現(xiàn)腹痛、腹瀉等癥狀。

    建議控制每日攝入量不超過200毫升，優(yōu)先選擇無糖版本，搭配含鈣食物食用，并保持規(guī)律運動習(xí)慣。

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