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權(quán)威問(wèn)答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
什么食物即美味又含鈣量高呢？
病情描述:
奶奶上了歲數(shù)，嚴(yán)重的缺鈣了，想在食物上給她增加點(diǎn)鈣，什么食物即美味又含鈣量高呢？
醫(yī)生回答專(zhuān)區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院
    含鈣量高的食品有很多，其中海藻和小魚(yú)非常有助補(bǔ)鈣，不但含有豐富的鈣，維生素D的含量也很高，能促進(jìn)鈣的吸收和利用。海帶等藻類(lèi)，也是很好的補(bǔ)鈣食物。海藻類(lèi)的食品不禁味道好，而且營(yíng)養(yǎng)豐富，海藻不光富含鈣，還含有海藻多糖，能降低血脂。
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