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糖尿病患者怎么控制血糖呢？
病情描述:
我是糖尿病患者，我平時應該怎么控制血糖才健康呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 王燕 主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院

    糖尿病患者控制血糖可通過飲食調整、運動干預、藥物治療、血糖監(jiān)測等方式實現(xiàn)。血糖控制主要與胰島素分泌、飲食結構、運動強度、藥物依從性等因素有關。

    1、飲食調整

    減少精制碳水化合物攝入，選擇低升糖指數食物如燕麥、糙米，每日定時定量進餐，避免高糖高脂飲食。

    2、運動干預

    每周進行150分鐘中等強度有氧運動如快走、游泳，配合抗阻訓練，運動前后監(jiān)測血糖避免低血糖。

    3、藥物治療

    遵醫(yī)囑使用二甲雙胍、格列美脲、西格列汀等降糖藥物，不可自行調整劑量，定期復查肝腎功能。

    4、血糖監(jiān)測

    使用血糖儀定期監(jiān)測空腹及餐后血糖，記錄波動情況，就診時攜帶監(jiān)測數據供醫(yī)生調整治療方案。

    保持規(guī)律作息，戒煙限酒，每3-6個月檢查糖化血紅蛋白，出現(xiàn)頭暈、心悸等低血糖癥狀時及時進食含糖食物。

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