亚洲无码高潮中出|色拍拍免免费网站|欧美爆乳一区二区|国产日韩精美91黄片一级在线播放|性爱无码国产高清|女同av在线一区|香蕉精品青草视频在线观看|亚洲人成人成伊人免费|中文线码中文高清|黄片在线播放视频亚洲国产一到视频

博禾醫(yī)生官網(wǎng)

權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
玉米瘦臉效果好嗎
病情描述:
我感覺自己臉大，想吃點(diǎn)什么瘦臉，請(qǐng)問玉米的瘦臉效果好嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院

    玉米本身沒有直接瘦臉效果，但作為低熱量高纖維食物有助于控制體重。瘦臉效果主要與全身減脂、肌肉鍛煉、水腫改善、骨骼結(jié)構(gòu)等因素相關(guān)。

    1、全身減脂

    面部脂肪減少需通過整體減重實(shí)現(xiàn)，玉米替代精制主食可減少熱量攝入，建議配合有氧運(yùn)動(dòng)。

    2、肌肉鍛煉

    咀嚼硬質(zhì)玉米能鍛煉咬肌，但過度可能造成下頜角肥大，需控制咀嚼頻率。

    3、水腫改善

    玉米含鉀元素可調(diào)節(jié)鈉水平，對(duì)鈉攝入過量導(dǎo)致的水腫臉有一定緩解作用。

    4、飲食結(jié)構(gòu)

    玉米膳食纖維增加飽腹感，減少高鹽高糖食物攝入，間接改善面部浮腫。

    建議搭配面部按摩與均衡飲食，單純依賴玉米無法實(shí)現(xiàn)局部減脂，需結(jié)合體脂率管理。

相關(guān)文章
牛皮癬預(yù)防的最佳方法
　　現(xiàn)如今，牛皮癬越來越成為一種常見的皮膚病，這種皮膚病給廣大的牛皮癬患者帶來了巨大的身心壓力，一旦患上牛皮癬，不僅給患者帶來疼痛，而且還會(huì)影響外觀形象，讓患者自信心下降，不愿意出門，不愛與人交往，那么，牛皮癬預(yù)防的最佳方法都有哪些呢?下面給大家介紹一下。
牛皮癬治療的最佳時(shí)期
牛皮癬是一種常見的皮膚疾病，雖然不會(huì)對(duì)生命造成威脅，但是對(duì)患者的正常生活、工作和學(xué)習(xí)帶來很大影響，讓患者的心理承受很大的壓力，而且牛皮癬很容易復(fù)發(fā)，治療起來非常困難，那么牛皮癬的最佳治療時(shí)期是什么時(shí)候呢
白癜風(fēng)怎么治療好得快
很多的人都擔(dān)心自己會(huì)患上白癜風(fēng)這種破壞家庭美滿幸福的疾病，白癜風(fēng)的出現(xiàn)病人需要的就是要對(duì)白癜風(fēng)的到來做好全面的治療工作，白癜風(fēng)患者要積極的選擇好的治療，那么白癜風(fēng)怎么治療好得快呢？下面我們就一起來詳細(xì)的看一下。
尖銳濕疣能徹底治愈嗎
尖銳濕疣如果沒能徹底治愈，那對(duì)于男性來說，是一個(gè)非常大的打擊，很多男性都在憂心，很多人都覺得尖銳濕疣像是癌癥一樣，是不治之癥，其實(shí)不然，尖銳濕疣雖然是性病的一種，治療起來比較困難，那么尖銳濕疣能徹底治愈嗎，針對(duì)這一問題，下面就一起來具體了解一下吧。
患有腎結(jié)石可以跳繩嗎
隨著生活水平的提高，結(jié)石患者的人數(shù)也越來越多，其中男性患者占大多數(shù)，結(jié)石患者通常會(huì)表現(xiàn)出腰背部的疼痛，有時(shí)候還會(huì)出現(xiàn)腹部的疼痛，甚至可能出現(xiàn)生殖器官的疼痛，患者檢查還能發(fā)現(xiàn)血尿等等，對(duì)于結(jié)石的治療方法，患有腎結(jié)石可以跳繩嗎？