亚洲无码高潮中出|色拍拍免免费网站|欧美爆乳一区二区|国产日韩精美91黄片一级在线播放|性爱无码国产高清|女同av在线一区|香蕉精品青草视频在线观看|亚洲人成人成伊人免费|中文线码中文高清|黄片在线播放视频亚洲国产一到视频

博禾醫(yī)生官網(wǎng)

權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
煮熟的蓮藕有哪些好處呢?
病情描述:
我平常很喜歡吃蓮藕，經(jīng)常去買，煮熟的蓮藕有哪些好處呢?
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 朱明煒 主任醫(yī)師 北京醫(yī)院

    煮熟的蓮藕富含膳食纖維、維生素C、鉀等營養(yǎng)素，有助于促進(jìn)消化、增強(qiáng)免疫力和調(diào)節(jié)血壓，適合胃腸功能較弱或需要控制熱量的人群食用。

    1、促進(jìn)消化

    蓮藕中的膳食纖維能刺激腸道蠕動(dòng)，煮熟后更易吸收，可緩解功能性便秘，胃腸敏感者建議少量多次食用。

    2、補(bǔ)充營養(yǎng)

    含維生素C和B族維生素，煮熟后部分水溶性維生素流失，但仍保留鉀、鐵等礦物質(zhì)，適合術(shù)后或體虛者作為營養(yǎng)補(bǔ)充。

    3、穩(wěn)定血壓

    高鉀低鈉的特性有助于鈉鹽代謝，對高血壓患者有益，建議替代部分主食食用，每日攝入量控制在150克以內(nèi)。

    4、控制血糖

    抗性淀粉含量較高，升糖指數(shù)低于普通淀粉類食物，糖尿病患者可替代精米白面，建議搭配蛋白質(zhì)食物同食。

    蓮藕性偏涼，脾胃虛寒者應(yīng)搭配姜片烹調(diào)；過敏體質(zhì)者首次食用需觀察是否有皮膚瘙癢等不適反應(yīng)。

相關(guān)文章
皮肌炎皮膚損害的特點(diǎn)
皮肌炎的皮損病變與肌肉累及程度多不平行，向陽性紫紅斑是皮肌炎的特異性體征；閉眼時(shí)近瞼緣處可見明顯擴(kuò)張的樹枝狀毛細(xì)血管；四肢肘膝尤其是指關(guān)節(jié)和指間關(guān)節(jié)伸面出現(xiàn)Gottron征；在慢性病例中有時(shí)可出現(xiàn)血管萎縮性異色病性皮肌炎等等。
不孕癥預(yù)防方法有哪些
不孕癥的出現(xiàn)，會(huì)讓女性承受很多的影響，平時(shí)大家需要盡早了解這種情況的出現(xiàn)，并且在日常生活中，也要考慮女性的身體變化，全面地進(jìn)行自我調(diào)理，要加強(qiáng)鍛煉工作，并且在日常生活中，要注意常見的預(yù)防，
什么藥可以治療酒糟鼻
酒糟鼻又稱為玫瑰痤瘡，多發(fā)于中年人面部的一種炎癥，治療酒糟鼻的方法有很多，最簡單的就是在飲食有所控制，禁忌辛辣食物，保持健康的生活方式，還可以通過藥物局部治療，那么，什么藥可以治療酒糟鼻？小編總結(jié)了一些資料，一起來看看吧。
青年人白癜風(fēng)主要癥狀
　　我們知道白癜風(fēng)是一種比較常見的疾病的，而且會(huì)擴(kuò)大，引起白癜風(fēng)的原因是很多的，比如病人如果長期的心理壓力很大的時(shí)候，或者精神過度緊張的時(shí)候，比較容易引起內(nèi)分泌失調(diào)，導(dǎo)致免疫功能紊亂而出現(xiàn)白癜風(fēng)，那么青年人白癜風(fēng)主要癥狀有哪些。
雞眼的早期癥狀有哪些
平時(shí)生活中會(huì)出現(xiàn)各式各樣的皮膚疾病，而且皮膚上也會(huì)長一些凸起來的異物，不僅非常影響美觀，有些還會(huì)痛，就比如雞眼，很多人都想知道他的早期癥狀是什么樣的，所以我們今天就來了解一下雞眼的早期癥狀有哪些。