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魚肉變紅通常由細菌污染、肌紅蛋白氧化、組胺中毒、寄生蟲感染等原因引起，可通過觀察氣味質(zhì)地、低溫保存、充分加熱、選擇新鮮魚類等方式避免風(fēng)險。

1. 細菌污染

魚肉變紅可能因腐敗過程中細菌大量繁殖導(dǎo)致，常見于假單胞菌等微生物作用。變質(zhì)魚肉會散發(fā)氨臭味，質(zhì)地黏膩。發(fā)現(xiàn)異常應(yīng)立即丟棄，避免食用引發(fā)胃腸炎。

2. 肌紅蛋白氧化

魚類肌肉中的肌紅蛋白接觸空氣后發(fā)生氧化反應(yīng)，導(dǎo)致魚肉呈現(xiàn)暗紅色。這種情況雖不一定有害，但可能伴隨新鮮度下降。建議將魚肉真空包裝或浸泡鹽水延緩氧化。

3. 組胺中毒

鯖科魚類保存不當(dāng)會產(chǎn)生大量組胺，導(dǎo)致魚肉紅斑并伴隨刺痛感。該毒素耐高溫，可能引發(fā)過敏反應(yīng)。出現(xiàn)癥狀需及時就醫(yī)，可遵醫(yī)囑使用氯雷他定等抗組胺藥物。

4. 寄生蟲感染

部分寄生蟲會導(dǎo)致魚肉出現(xiàn)點狀紅斑，如異尖線蟲感染。生食受污染魚肉可能引發(fā)腹痛腹瀉。處理魚類時應(yīng)去除內(nèi)臟并冷凍殺菌，烹飪需達到中心溫度60℃以上。

購買時選擇眼球清亮、鰓鮮紅的魚類，冷藏保存不超過2天，烹飪前檢查是否有異味或異常色澤，出現(xiàn)變紅現(xiàn)象建議停止食用以確保安全。